是的，散步属于有氧运动。有氧运动是指在氧气供应充足的情况下，通过增加心率和呼吸频率来提供能量给身体，使得能量消耗和代谢率增加的运动方式。散步能够提高心肺功能，促进新陈代谢，增强免疫力，并有助于燃烧体内多余的热量，从而达到减肥和改善身体健康的效果
散步多长时间能达到最佳有氧效果？
在家做哪些简单的家务算有氧运动？
有氧运动和无氧运动的区别是什么？
