大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宫寒要怎么调理才好得快，宫寒要怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、宫寒可以通过艾灸等外用药来调节，也可以通过口服乌鸡白凤丸等药物来调节。
2、还可以多吃一些补气血的食物，如红枣、红糖、枸杞、红豆、花生、黑木耳、动物内脏等，减少宫寒的发生。
3、经期一定要注意腹部保暖。
4、还要减少接触冷水和穿露脐装的次数，防止宫寒加重。
5、宫寒一般表现为痛经，有血块，经血发黑，月经量减少等。
6、所以要积极调理，才能预防月经不调。
7、平时要睡眠充足，不要经常熬夜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
