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冬天了，如何减掉肥肉？ 冬天要减肥，首先意志要坚定。天冷了，人都不爱运动，吃饱了不运动更容易发胖，增加脂肪。冬季脂肪的合成速度比以往要快。为了减肥...

过年吃什么最容易长胖? 每年过年人们都有长肉的经验。这是因为过年时吃的食物往往都很油腻，摄入的能量过多，而人体只需要消耗一部分能量以维持正常的新陈代...

冬天跑步减肥吗？该怎么减重？ 对于想减重的人来说，冬天坚持跑步可能不是最有效的方法。与控制饮食相比，运动消耗的热量很少。辛苦跑步半小时，也只能消耗2...

冬天怎么减肥大体重 冬天长胖了不少，该怎么办好呢？锻炼呗！没有啥别的好方法呀，冬天天气寒冷脂肪容易堆积。不过，除了锻炼，我们还可以从饮食上入手。在...